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株式会社石川寝具ランド
〒424-0816
静岡市清水区真砂町５-２０
TEL.054-366-1620
FAX.054-366-1051
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【アクセス】JR清水駅徒歩2分
【駐車場】3台
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【クレジットカード】使えます
【定休日】水曜日
【営業時間】10:00〜18:00
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がスムーズです。
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1.コンサルティング販売
 ・オーダーメイド枕
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2.リフォーム
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 ・羽毛ふとん
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 ・季節商品ほか
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石川寝具ランドのブログ

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石川寝具ランドの舞台裏♪

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フォーム
 
見た目を変える
2026-05-24
　皆さんこんにちは。石川彰です。

脳科学者西剛志氏の話です。
 
服装や髪形、メイクなどで見た目を新しくしただけで、
 
姿勢や視力が良くなったり、血管年齢が若くなったという
 
報告もあるといいます。
 
私自身も、私自身も髪型を変えたり（といってもただ単に
 
短くしただけですが）
 
姿勢を良くするように気を付けていますが、血管が若くなった
 
自覚はないようです。
 
 
禁酒禁煙について
2026-05-23
　皆さんこんにちは。石川彰です。
 
脳科学者の西剛志氏の話です。
 
面白い研究があるそうで、長年喫煙や飲酒をしてきた人が、
 
無理やりたばこやお酒をやめると、むしろ認知症のリスクが
 
高くなるといいます。
 
我慢することのストレスが、老化を速めてしまうようです。
 
元気な人ほど、肉を食べたり、お酒を飲んだりしているようです。
 
どちらを選ぶかは、自分次第ですね。
 
自由で無理をしないことが、若々しさの秘訣かもしれません。
 
 
二つのことを同時にすると鍛えられる
2026-05-21
　皆さんこんにちは。石川彰です。
 
脳科学者の西剛志氏のはなしです。
 
散歩より良い運動は、二つのことを同時にする運動と言います。
 
例えばボールを使ったドリブル、テニスや卓球等もいいようです。
 
またダンスなどもお勧めと言います。
 
二つのことを同時にしようと思うと、通常の２倍、３倍は神経を
 
使いますね。
 
 
毎日20秒新しいことをする？
2026-05-18
　皆さんこんにちは。石川彰です。
 
脳科学者の西剛志曰く。８０歳でも現役で活躍している知り合いに
 
「毎日ひとつ新しいことを２０秒だけする」と決めている人が
 
いるそうです。
 
見たことのない番組を見る。歩いたことのない道を歩く。
 
入ったことのない店に入る。何でもOK.
 
「新しいものが好きな人ほど脳の認知機能が高く、しかも加齢で
 
能力が落ちにくいことも分かっているようです。
 
私も新しい店には、なかなか一人では入りにくいのですが、
 
挑戦してみようと思っています。
 
 
若さの秘訣は姿勢から
2026-05-15
　皆さんこんにちは。石川彰です。
 
脳科学者、西剛志氏の話です。
 
８０歳以上になっても体も心も健康で、認知機能が衰えず、
 
好奇心旺盛で、新しいことに挑戦し続け、人生を謳歌しているは、
 
脳と体が老化しないと言っています。昨日偶然にも９１歳の女性の
 
お客様と、９２歳の男性のお客様がお見えになりました。
 
お二人ともとても９０歳過ぎには見えません。背筋がシャキッと
 
していらっしゃいます。
 
若々しさの原因は、常に姿勢をまっすぐすることを
 
心掛けているとのことでした。
 
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