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株式会社石川寝具ランド
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石川寝具ランドのブログ

 

石川寝具ランドの舞台裏♪

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肌触りの良いものに触ると幸せホルモンが・・
2022-03-11
 皆さんこんにちは。石川彰です。
 
「オキシトシン」という幸福ホルモンですが、脳学者の
 
中野信子先生は、「触って気持ちの良いものに触る」
 
すると脳からオキシトシンが出て、ボケを押さえ、認知機能を
 
高めると言います。
 
家具や布地等、触る機会の多いものは、肌触りの良いものを
 
選びましょう。と言っています。
 
確かにシルクや、カシミヤの毛布は、肌触りが良いです。
 
「オキシトシン」は幸せ感が増すだけでなく、認知機能を
 
高めることもあるのですね。
 
 
人に親切にすると幸せホルモンが・・・
2022-03-10
 皆さんこんにちは。石川彰です。
 
幸せホルモンの、オキシトシンのことですが、有機化学者の
 
デビット・ハミルトン博士は、「親切は驚くほど健康に良い。
 
それはオキシトシンという愛情物質が分泌されるから」
 
と言っています。
 
1 人への親近感が増す
 
2 ストレスが消え幸福感が増す
 
3 血圧の上昇を抑える
 
4 長寿になる
 
人に親切にするといいことずくめですね。
 
 
感謝の気持ちを伝えるだけでもオキシトシンが・・・
2022-03-08
 皆さんこんにちは。石川彰です。
 
さて幸せホルモンの「オキシトシン」ですが、計算問題も、
 
セルフハグしたグループとしないグループでは、まったく
 
効率が違うと言う結果もありました。
 
また、会話も下の名前で呼び合うだけでも、オキシトシンを
 
増やす効果があるようです。
 
「感謝の気持ちを伝える」事も効果があるとか。
 
さっそく試してみようと思います。
 
幸せホルモン オキシトシン
2022-03-07
 皆さんこんにちは。石川彰です。
 
さてセルフハグのやり方ですが、「自分自身を気持ちよく抱きしめる」
 
ことのようです。皮膚は、「露出した脳」とも言われるそうで、
 
直接脳に働きかけると言います。自分自身を抱きしめながら、
 
いたわりの言葉を投げかけると効果的だそうです。
 
「毎日頑張ってるね」と言いながら。3分間自分を抱きしめる
 
だけで、オキシトシンの量が1.5倍から、2倍になった報告が
 
ありました。
 
毎週日曜日 朝7時 TVゲンキの時間
2022-03-05
 皆さんこんにちは。石川彰です。
 
毎週日曜日、朝7時「ゲンキの時間」という番組があります。
 
今回はホルモンのことを取り上げていました。
 
その中でも、幸せホルモンの一種である「オキシトシン」がテーマ
 
でした。
 
医学博士の市原淳弘先生の解説によると、「オキシトシン」は
 
愛情や信頼を感じると出るホルモンで、ストレスが減る、
 
やる気が向上する、ホルモンのようです。
 
どうしたらオキシトシンを増やすことが出来るのかの実験で、
 
被験者の人は、「セルフハグ」自分自身をゆっくり抱きしめる、
 
自分の体を触ることにより、明らかに増えていきました。
 
   
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