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株式会社石川寝具ランド
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静岡市清水区真砂町5-20
TEL.054-366-1620
FAX.054-366-1051

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【駐車場】3台
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【定休日】水曜日
【営業時間】10:00〜18:00
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〜ぴったりをご提案〜
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〜お使いのふとんが蘇る!〜
 ・おふとん丸ごと水洗い
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〜西川のお買い得品多数〜
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石川寝具ランドのブログ

 

石川寝具ランドの舞台裏♪

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老化を防ぐ3つの方法 その2
2022-05-26
 皆さんこんにちは。石川彰です。
 
中野信子氏曰く 「老化を防ぐ3つの方法」
 
その2 人との関わり合いが多いこと
 
友人が多い人、良くしゃべる人、めったに合わない人と
 
話すこと。
 
またやらないことにあえて挑戦してみること。
 
行かないところに行ってみること。
 
確かに車の運転や、麻雀など、その都度その都度、新しい場面に
 
遭遇しているので、脳にはとても良いのではないかと思いますが、
 
いつもしている人は、習慣化された事の繰り返しなので、
 
そんなには効果は無いようですね。
 
今まで言ったことのない店でランチを食べる。食べたことのない
 
メニューをオーダーしてみるなど大切なようです。
 
 
老化を防ぐ3つの方法 中野信子氏
2022-05-24
  皆さんこんにちは。石川彰です。
 
脳学者 中野信子氏の「老化を防ぐ三つの方法」
 
の記事を見つけました。
 
1 運動する。
 
確かにそうかなと思います。私の友人に毎日1万歩歩いている
 
人がいますが、最近血液検査で悪い項目が無くなったと
 
言っていました。その人は、歩く間に、少しだけ、呼吸が上るように
 
走ることもするといっていました。
 
確かにただのんびり歩いているだけでは、ダメですね。
 
大井川最北の温泉
2022-05-23
皆さんこんにちは。石川彰です。
 
久し振りのブログ更新になりました。
 
先週は仲間と奥大井に行ってきました。大井川の上流の、
 
畑薙ダムの近くにある白樺荘と言う民宿です。
 
「温泉♨がいいよ」と聞いていましたが、なるほど肌が
 
つやつやするのが分かるほどでした。
 
周囲は南アルプスの3000m級の山に囲まれ
 
新緑の中で、お湯に浸かるひと時は、至福のひと時でした。
 
今がベストシーズンでしょうか。
 
かなり山深いところですので、遠いのは難点ですが
 
一度行くことはお勧めです。
 
 
精神を安定させるにはバナナ?
2022-05-17
 皆さんこんにちは。石川彰です。
 
脳学者、中野信子氏の話の中に、
 
「日本人はセロトニンが少ない。これが少ないと、
 
心配性になる。人から、努力が足りないと言われると、
 
すぐに不安になる。
 
我慢して我慢して耐えて突然切れる。
 
自分を痛めつける努力中毒になる。
 
セロトニンを増やすには、トリプトマンというアミノ酸の
 
一種で、タンパク質に入っていて、バナナに含まれている
 
と言う。(単純な私は、また毎日バナナを食べたくなりました)
 
 
コミュニケーション能力を磨く
2022-05-16
 皆さんこんにちは。石川彰です。
 
脳学者の中野信子氏はこんなことも言っています。
 
「出来ない努力はしない。努力すれば報われるは、
 
半分は正しい。出来ないことは、出来る人にやってもらう。
 
そのために人間は、コミュニケーション能力が発達してきた」
 
と言うのです。
 
中野先生の言葉に、すべて納得できることばかりではないけれど、
 
「出来ないことは出来る人にやってもらう。そのために
 
コミュニケーション能力が必要」
 
まず大切なのは、コミュニケーション能力を磨くこと。
 
それは大いに納得するところです。
   
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