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株式会社石川寝具ランド
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静岡市清水区真砂町5-20
TEL.054-366-1620
FAX.054-366-1051

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石川寝具ランドのブログ

 

石川寝具ランドの舞台裏♪

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怒りたいときは6秒我慢する
2020-05-22
 皆さんこんにちは。石川彰です。
 
アメリカで開発された「アンガーマネイジメント」によると、
 
 怒ることは、必ずほかの人の怒りや恨みを招き、結局は自分を  
 
滅ぼすことになるので、怒りは慎まなければならないとあります。
 
慎むためには、感情をコントロールすることが必要です。
 
怒りを制御するやり方によると、それにはいくつかのポイントが
 
あるといいます。
 
1 怒りの感情は長く続いているようで、実際には6秒間しか
 
続かず、それを過ぎると急速に収束します。
 
2 怒りの感情が起こったら反射的に怒鳴らず、
 
大きく深呼吸する
 
3 頭にきたことを指で手のひらに書き出すなどして6秒間
 
待ちます。そうすることで、怒りは収まります。
 
と言うことです。自分でも試してみようと思いますが
 
その時に限って忘れています。
 
 
 
記憶力より感情の乱れが心配?
2020-05-21
 皆さんこんにちは。石川彰です。
 
以前書いたことかもしれませんが、(最近は、書いたことを忘れて、
 
ダブることが多いようです)
 
物覚えが悪くなった、思い出せないと言って、嘆く年寄りが
 
多いです。私もその一人です。
 
先日も、もの覚えを改善する、という本を買ってきたら、家に
 
もう一冊あって、がっくりきたことがありました。
 
また実際には、記憶を司る「海馬」より
 
感情を司る「前頭葉」の方が先に委縮するようです。
 
それで、切れる老人が多いんですね。
 
ですから、物覚えが悪くなったことより、感情のコントロールの
 
方を心配した方がいいと言います。
 
 
 
コロナで新商品の開発?
2020-05-19
 皆さんこんにちは。石川彰です。
 
コロナによって、世の中大きく変わるものもありそうですね。
 
例えば車を洗車する機械を考えた会社。車の代わりに人間が機械の
 
中を歩くと、ミストの殺菌効果のある霧が出てきて、歩いて通過する
 
だけで除菌されるとか。世界中から問い合わせがあるようです。
 
またエレベーターのボタンなど、どうしても手に触れなくては
 
ならないところもありますね。
 
爪楊枝でボタンを押すやり方もありますが、ある会社では、
 
エレベーターのボタンには手が触れなくても、近づけるだけで
 
感知する機能のある機械を考えた会社もあるようです。
 
コロン名で切れる老人が増える
2020-05-18
 皆さんこんにちは。石川彰です。
 
毎日毎日コロナの話題ばかりですね。
 
出歩くと、なんとなく罪悪感を感じるので、ストレスも溜まります。
 
それだからでしょうか。ちょっとしたことでの暴言暴力事件が
 
目につきます。
 
しかも多いのが老人。と言っても私もしっかりその仲間
 
ですが・・・。
 
 アメリカで開発された、アンガーマネイジメントによると、
 
怒りは6秒で消えると言います。
 
実際に私も試してみましたが、とても6秒では収まりませんでした。
 
理屈理論通りにはいかないようです。
 
「を」を「に」に変える
2020-05-17
 皆さんこんにちは。石川彰です。
 
日曜日の朝のTV番組「テレビ寺子屋」を見るようにしています。
 
先日は、僧侶の「川村妙慶」さんという女性の方。
 
元アナウンサーだけあって、話しがとてもお上手です。
 
「を」と「に」の違いを話されました。
 
「仏教を学ぶ」というと、学習することが知識となります。
 
しかし「仏教に学ぶ」と言うと、仏教を学びながら、
 
自分の生き方に照らし合わせること、自分の弱さ、ずるさを
 
知り学ぶこと、という話でした。
 
確かに自分の身の回りの事、すべての事を、「を」から
 
「に」に変えることで、考え方が、すごく広がりますね。
 
   
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