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株式会社石川寝具ランド
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石川寝具ランドのブログ

 

石川寝具ランドの舞台裏♪

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1日に5回笑いましょう
2015-12-18

 

皆さんこんにちは。石川彰です。

高柳和枝医師は「1日に5回笑って5回感動しよう」と言うことを提唱しています。それにより病気に対する免疫力が高まる、といいます。

自分でも1日に何回笑ったか覚えていないのですが、また中々5回も笑うことはできないという人も多いかと思いますが、

しかし高柳医師は、「まず起きたとき、鏡に向かって、おはよう、と声をかけ、にっこりほほ笑む。

朝ごはんを食べたら、ああ美味しかった、と言って微笑んでみる、

お昼ご飯を食べた後も、夕食を食べた後も、ああ美味しかった、と言って微笑む。そして寝る前に今日も楽しかった、と言って微笑んでみる。5回なんて楽勝でしょう。」と言っています。

また友達がガンの宣告を受けたとき、とにかく笑いましょう。点滴をしているときも、笑いながらしましょう。もっともっと笑いましょう。とアドバイスをつづけ、友達は、とうとうがん細胞を小さくすることが出来たと言っておられます。

笑うことによる力ってすごいと思たものでした。

 

 
笑いで病気を治す?
2015-12-17

皆さんこんにちは。石川彰です。

  日本医科大学教授 高柳和枝医師は、「1日に5回笑って5回感動しましょう」ということを提唱しています。

 癒しの環境研究会が2005年、「笑い療法士」という資格制度を立ち上げました。病院で笑いを通して、病気で弱りがちな患者さんの心を支えたり、自己治癒力を引き出すのが仕事です。

この会は、代表世話人でもある高柳和枝さんの、クエートでの治療体験が、きっかけになっています。同じ病気でも、クエートの人のほうが日本人より笑顔が多く治りが早いというのです。

そこから病院での導入が始まりました。

「笑い療法士」は1級から3級まであり、役割は、「1日に5回笑って5回感動する」ことを広めることで、実際にガンを克服した人も多いということです。

 

 
笑うとガンと戦う細胞が増える
2015-12-15

 

皆さんこんにちは。石川彰です。

 順天堂大学医学部免疫学 奥村 康教授によると、白血球の中に、ガンと戦う「ナチュラルキラー細胞(NK細胞)があることが分かった。健康な人でも毎日5~6千のガン細胞が生まれる」といいます。

ではどうしたらガンと戦うNK細胞を活性化できるのか。

それには「ゲラゲラ笑うこと」と言います。

1991年、岡山の内科医師数人による実験によると、18人のボランティアの人たちから、ガンと戦うNK細胞をチェック。その後、漫才や喜劇など、3時間鑑賞後、NK細胞を再度チェックした。その結果、8割の人にNK細胞が活性化していたという。

笑うことを病気の治療にも使っている病院があるといいます。

 
脳は勘違いする
2015-12-14

皆さんこんにちは。石川彰です。

「若返りには笑うことが一番」とおっしゃるのは、慶応大学医学部教授 坪田和夫先生。 

「笑うことにより、①血糖値を下げ ②免疫力が高まり、 ③感染症などの予防効果を高めたり、 ④動脈硬化を防いで ⑤心筋梗塞や ⑥脳卒中などのリスクが抑えられ、⑦ がん細胞が低下し ⑧ 認知症の予防効果も期待できます。 おかしくもないのに笑うことなんて出来ない、と思う方もいるでしょう。でも意識して笑ったりして笑顔を作ると、脳は今幸せなんだと、勘違いしてくれます。すると、脳から快楽ホルモンが分泌され、本当に楽しくなってくるのです。」

とおっしゃっています。笑うことって、いいことずくめですし、人間の脳って騙されやすいんですね。

 

 
笑うと脳は楽しいんだと錯覚してくれる
2015-12-13

皆さんこんにちは。石川彰です。

昨日鎌田實先生は、人生に負けそうになった時、とにかく笑うことが大切、とおっしゃいました。でも楽しくもないのに笑えるものか、という声も聞こえます。         

しかし、「笑顔でいると楽しくなる。楽しくなくても楽しいと笑顔を作っていると、脳が騙される。」とおっしゃるのは、脳学者でもあり、過去に270冊もの本を書いた小説家でもある米山公啓先生の言葉です。

楽しいと思って笑顔でいるだけで、脳は楽しいんだと勘違いをして、快楽物質である「ドーパミン」を分泌し余計に楽しくなるといいます。自分の脳を騙すことができるなんて、・・と不思議に思いました。

さっそく綾小路きみまろのCDを買ってきて、落ち込んだりした時に聞くようにしています。確かに気分転換になることは間違いないので、お勧めです。

   
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