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日本の水道水は世界３位

2022-09-29

　皆さんこんにちは。石川彰です。

 

今回の水害で、水が使えなくなり、水道の有り難さを

 

痛感しました。

 

飲料水に関しては、ペットボトルが普及しており、なんとか

 

なりましたが、風呂、洗濯は困りました。

 

ところで水道水が飲めるのは、世界２００カ国の中で、

 

１０数ヶ国しかないと言います。

 

日本は美味しい水の中で、世界第３位だそうです。

 

確かにアジア、ヨーロッパ、南北アメリカでも、水道水が飲める

 

国はほとんどないですよね。

 

今回の台風被害

2022-09-27

　皆さんこんにちは。石川彰です。

 

今回の水害、いろんな人から話を聞くたびに、被害の

 

大きさに驚いています。

 

当店では、２０ｃｍほど水が入りましたが、有難いことに

 

商品は、ほとんど被害を受けませんでした。

 

友人は、車が水に浸かったので、レッカー車を頼んだら、１００台

 

待ちと言われたとか、会社が１ｍ水に浸かったとか、・・・。

 

水道水も、今朝は少しづつ出始めましたが、住宅は

 

まだ厳しいです。

 

色んな方が、水や食料を差し入れして下さり、助かってます。

 

食事も、お皿や茶碗が汚れないように、ラップを引き、

 

汚れたラップを捨てるようにと教えられました。

 

風呂の水は、捨てないで取っておくので、トイレに

 

使えて助かりました。

 

多くの方から、心配のメールや電話をいただき感謝です。

 

 

 

箱根駅伝のコースを歩くことに

2022-09-26

 

　皆さんこんにちは。石川彰です。

 

先日若い仲間と飲みました。急に箱根駅伝の話が出て、

 

私が得意げに話していたら、そのコースを何回かに分けて

 

歩こうという話が、急に決まってしまいました。

 

私は水曜日しか休めないよ、と言ったのですが、

 

後輩たちは、仕事休むからまったく構わないとのこと。

 

東京箱根間、駅伝の５区間は、すべて２０キロ以上です。

 

静岡往復の距離です。清水、富士間です。

 

後輩たちは、私の分まで、もうおそろいの帽子などを

 

購入したようです。引くに引けません。

 

今まで週５日、１日６千歩歩くように心がけていましたが、

 

１万歩にしなくてはいけないようです。

 

 

睡眠は最初の９０分がきわめて大切

2022-09-23

　皆さんこんにちは。石川彰です。

 

最近睡眠で悩んでいる話を良く耳にします。

 

私も夜１～２回は夜中トイレに起きるようになりました。

 

今睡眠で最も注目されているのは、アメリカの

 

スタンホード大学の日本人教授、西野精治先生です。

 

西野先生曰く。眠りは最初の90分がポイントと言います。

　　

「最初の深い眠りを９０分確保できれば、睡眠の重要な

 

役目はほとんど確保できます。

 

この時、睡眠中に成長ホルモンが出て、新陳代謝を促し、

 

身体の修復を行い、疲労からの解放、免疫力の増強、

 

老廃物の代謝にも深くかかわります。黄金の９０分です」

 

とおっしゃっています。

 

最初の９０分が寝れたら、睡眠不足と思わないように

 

しています。

 

 

 

生涯学習交流館で講演

2022-09-22

　皆さんこんにちは。石川彰です。

 

昨日、庵原生涯学習交流館で、講演をさせて頂きました。

 

タイトルは「ぐっすり眠って明るく楽しい生活を」です。

 

会場には、高校時代の同級生の奥さんも参加されていて、

 

びっくりしました。

 

最初にお願いしたことは、

 

もしなるほどと思ったことがあれば、是非うなずいて欲しい

 

おもしろかったら笑ってほしい

 

今日の話の中で何か一つ持ち返っていただけると

 

嬉しいと、お願いしました。

 

終始会場は和やかな雰囲気で、笑いにあふれ、私の方が

 

話しをしていて楽しい２時間でした。

 

 

 

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