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70歳を過ぎたら、転ばない、風邪をひかない

2026-02-13

 皆さんこんにちは。石川彰です。
 
７０歳を過ぎてからの、数回の入院生活で、足腰の衰えを感じます。
 
７０歳過ぎの当店のお客様で、一週間入院したら、歩けなくなって
 
しまったという人もいらっしゃいました。
 
昔永六輔さんから、こんな話を聞きました。
 
「年を取ったら、転ばない。風邪をひかない。」ことが大切と。
 
転ぶと骨折しやすく、入院すると歩けなくなり、認知症の
 
リスクが高まる。
 
風邪をひくと、肺炎になる確率が上がり、高齢者の死亡リスクが
 
格段に高くなるということのようです。
 

 

体力の衰えを感じるこの頃

2026-02-12

 皆さんこんにちは。石川彰です。
 
ここ20年で、体力の衰えを、ものすごく感じるようになった。
 
鉄棒で懸垂をしようと思ったら、体が上がらない。
 
腹筋を鍛えようと思ったが、上体が起き上がれない等、
 
気付かないうちにできないことが増えてきた。
 
何十年ぶりかで、ギターを購入して弾こうと思ったが、
 
手が思ったように動かなくなっていた。
 
原点に帰って、もう一度鍛えなおしを初めて、半年になりましたが、
 
まだほとんど効果はないようです。
 
でもやらないよりは、やった方が良いのかな。
 
 

 

和田秀樹先生の後悔しない人生

2026-02-10

　皆さんこんにちは。石川彰です。
 
身体が弱ってくると、お金は使えなくなる。
 
月に、１００万円も使えるようなお金持ちでも、体が弱ると
 
月に１０万円も使えなくなる。お金はあっても使う元気がない。
 
グルメ寿命、旅行寿命、がある。
 
美味しいものを食べに行きたい、旅行にも行きたい、と思っても
 
もう旅行にはいけないかな、来年は無理かな。と悟る時が
 
必ずあるという。
 
その前に、行きたい所には行った方が良いというが、
 
その通りと思う。

 

和田秀樹先生の後悔しない人生とは

2026-02-09

　皆さんこんにちは。石川彰です。
 
精神科医の和田秀樹先生のはなしです。
 
「後悔しない人生」というメモが出てきました。
 
人生はイソップ物語の「アリとキリギリス」に例えての話です。
 
昔、物のない時代は、それで良かったのかもしれない。
 
しかしアリは死ぬまで、楽しみを知らなかったのかもしれない。
 
お金は持って死ねないけど、持っていけるのは「思い出」
 
である。思い出をたくさん作ることが良いのではないか。
 
そんな話でした。

 

非日常の大切さ

2026-02-07

　皆さんこんにちは。石川彰です。
 
毎日手帳に3行ほどで、昨日のことを思い出しながら
 
書いています。
 
時々、４～５日くらい書き忘れてしまうことがあります。
 
しかし非日常なことがあった日は、必ず覚えていて
 
書くことが出来ます。
 
しかし特別何もなかった日は、手帳に書くことが見つかりません。
 
人生において、いかに非日常の時間が多いことが、自分の人生を
 
より楽しく充実してゆくかを、実感します。

 

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