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株式会社石川寝具ランド
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石川寝具ランドのブログ

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石川寝具ランドの舞台裏♪

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夫婦円満の秘訣
2018-06-07
　皆さんこんにちは。石川彰です。
 
最近は離婚する夫婦が3割もいるそうですね。
 
脳学者の中野信子先生によると、夫婦は4年で飽きが
 
来ると言います。
 
とはいっても、何十年経ってもラブラブの夫婦は
 
多いですよね。
 
夫婦仲良くやってゆくには、夫は話を良く聞いてあげる
 
妻は感情的にならない事が大切
 
と中野先生はおっしゃっています。
 
私もまったくそのとおりと思っています。
 
 
 
ストレスを抜く方法
2018-06-05

　皆さんこんにちは。石川彰です。

 

東邦大学教授の有田秀穂先生による

 

ストレスの抜き方とは

 

「リズミカルなことをすること」

 

リズミカルな音楽を聴いたり、リズミカルに体を動かしたり、

 

散歩やジョッキングも含まれると言います。

 

確かにカラオケなども良いストレス解消になりますね。

 

 

 
ストレスを抜くには
2018-06-04
  皆さんこんにちは。石川彰です。
 
ストレスについて、東邦大学の有田秀穂教授は、
 
「ストレスは感じないわけにはいきません。
 
ならば抜けばいいのです。」とおっしゃっています。
 
その方法とは、
 
朝起きたら太陽の光を浴びること。すると、夜に、
 
メラトニンという眠くなるホルモンが分泌され、不眠症の
 
人に効果があるとされています。
 
私はまだ試したことはありませんが、寝つきの悪い方、
 
一度試してみるようお勧めします。
 
 
ストレスも捨てたものではない
2018-06-03
　皆さんこんにちは。石川彰です。
 
私達は一日の中で、リラックスしたストレスのない状態と、
 
イライラドキドキ、興奮した状態を絶えず繰り返しています。
 
リラックスした状態の方が良いかと言うと、そうでも
 
ないようで、常にリラックスばかりしていると
 
「人間がバカになる」と言うのです。
 
確かに朝から晩までボケーとしていたら、人間バカになると
 
言われています。
 
そうしてみればストレスも捨てたものではないですね。
 
 
ストレスも捨てたものではない2
2018-06-02
 
 皆さんこんにちは。石川彰です。
 
さて、ストレスを感じているときは、リラックスした時の
 
「副交感神経」より、興奮、イライラ、ドキドキした時の
 
「交感神経」の方が優位になります。
 
私達は一日の中で、常に交感神経、副交感神経のどちらかが優位に
 
なったりしているかを繰り返しているわけです。
 
今から歯医者さんに行く・・と言うだけで、交感神経が優位になります。
 
しかし家に帰ってリラックスすると、副交感神経が優位になるわけです。
 
それが、常に交感神経が上りっぱなしでは、自律神経失調症になってしまいます。
 
 
 
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