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コロン名で切れる老人が増える

2020-05-18

　皆さんこんにちは。石川彰です。

 

毎日毎日コロナの話題ばかりですね。

 

出歩くと、なんとなく罪悪感を感じるので、ストレスも溜まります。

 

それだからでしょうか。ちょっとしたことでの暴言暴力事件が

 

目につきます。

 

しかも多いのが老人。と言っても私もしっかりその仲間

 

ですが・・・。

 

　アメリカで開発された、アンガーマネイジメントによると、

 

怒りは６秒で消えると言います。

 

実際に私も試してみましたが、とても６秒では収まりませんでした。

 

理屈理論通りにはいかないようです。

 

「を」を「に」に変える

2020-05-17

　皆さんこんにちは。石川彰です。

 

日曜日の朝のＴＶ番組「テレビ寺子屋」を見るようにしています。

 

先日は、僧侶の「川村妙慶」さんという女性の方。

 

元アナウンサーだけあって、話しがとてもお上手です。

 

「を」と「に」の違いを話されました。

 

「仏教を学ぶ」というと、学習することが知識となります。

 

しかし「仏教に学ぶ」と言うと、仏教を学びながら、

 

自分の生き方に照らし合わせること、自分の弱さ、ずるさを

 

知り学ぶこと、という話でした。

 

確かに自分の身の回りの事、すべての事を、「を」から

 

「に」に変えることで、考え方が、すごく広がりますね。

 

 

テレビでこれはという情報を得た時はメモする

2020-05-16

　皆さんこんにちは。石川彰です。

 

テレビをみて時間を過ごす場合は、面白い事や、感動したことを

 

メモして、人に伝えることが脳には良いようです。

 

ＴＶで見聞きした情報は、なるべく早く「知ったかぶりして」

 

人に話す。何回か話すと、自分のものになった気がする

 

また私は、ブログを書いているおかげで、テレビで見たことを、

 

メモする習慣が身に付きました。

 

ボケ防止は笑うこと、泣くこと、感動すること

2020-05-15

　皆さんこんにちは。石川彰です。

 

コロナで外出が規制されると、人とのコミュニケーションが、

 

取れないし、どうしてもテレビを見て過ごす時間が増えてしまう。

 

そんな時は、「お笑いの番組」が良いと言います。

 

私の好きなのは、漫才の「サンドイッチマン」です。

 

手紙を読むと言う漫才にして、新しいスタイルを作っていますね。

 

また、「泣くこと」、「感動すること」も脳に大いに刺激を

 

与えると言います。

 

認知症予防には、人と話をする

2020-05-14

 

　皆さんこんにちは。石川彰です。

 

林修の番組で、番組名を覚えていませんが、

 

ある脳学者は、コロナで外出することが少なくなり、

 

コミュニケーション不足になる事を、大変に危惧しているという。

 

コミュニケーションが不足すると、記憶を司る海馬が委縮。

 

同居家族以外の人との交流が、週３～４回の人は、１，１倍、

 

週１回未満の人は、１，４倍認知症のリスクが高まると言う。

 

他人と話をすることの大切さ、コミュニケーションがいかに

 

認知症予防に役に立つかを教えてくれました。

 

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